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她百岁高龄依然心态如少女,一生长寿秘籍就三个字!

她的祖父做过李鸿章的参谋;

她的两任丈夫都是民国杰出的外交官;

她的二女儿是美国通用汽车公司历史上第一位华裔副总裁;

她98岁患上大肠癌,依然挺过五年生存期;

她百岁高龄依然穿高跟鞋和旗袍;

她108岁的时候能清楚记得60多个电话号码;

她就是被称为上海滩最后的大小姐的严幼韵女士!

一生嫁给两位外交官 心态年轻不老

2017年5月25日严幼韵女士在纽约家中去世,享年112岁。她1905年9月27日出生于富豪家庭,是复旦大学最早的女生;她的第一任丈夫是前民国政府驻菲律宾的总领事杨光泩,第二任丈夫是大名鼎鼎的近代外交家顾维钧。她去世的前两年身体依然很健朗。

他的女儿杨雪兰总结说,严幼韵最大的养生秘诀就是她乐观的心态。她常说一句话是:“事情本来有可能变得更糟?!?/p>

有一次去医院回来的路上,她所乘坐的出租车出了事故,很不幸地,她的牙被撞坏了。女儿们都很担心她,但是她却反过来安慰她们:“这还算幸运啦,只是把牙撞坏了而已,并没有发生更糟糕的事故?!?/p>

她98岁患上大肠癌,依然挺过五年生存期

到了2003年,严幼韵被诊断出患有大肠癌。手术结束才5天,她就已经回家休养了。长女杨蕾孟回忆说:“手术结束后,她就将其抛之脑后,她总是这样,过去就过去了,从不为过去的事介怀?!倍诩父鲈潞?,在她98岁的寿宴上,她又穿回了旗袍,蹬着高跟鞋,与为她动手术的外科医生一起跳舞。她的心态非常乐观。

癌症治疗的五年生存率是医生用来评价手术和治疗效果的,如果癌症患者经手术治疗能生存5年以上,即可认为肿瘤被治愈的可能性为90%。肿瘤患者的复发和转移,大多数(占80%)是在手术根治术后3年左右,10%是发生在治疗后5年左右,这就形成了用“五年生存率”的概念去评价某一癌症的治疗效果。

肿瘤患者如果能生存5年以上,发生复发和转移的仅占10%。所以“五年生存率”不意味着只能活5年,而是意味着已接近治愈。

癌症患者在治疗后五年期内及其后,需要定期复查,积极配合医生治疗,才可使自己健康长寿。

心态好自长寿

严幼韵的长寿最大特点就是三个字:心态好!从中医学观点来看,“百病始于气”,不良心境使人气机失常,肝失疏泄,肺失肃降,气滞而百病丛生,所以不良心境是致病的重要因素之一。

从西医的角度分析,疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节,则有助于人体内各种酶和激素的产生,有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环,免疫功能亦随之增强。因此,老年人保持精神愉快,讲究心理调节,是祛病延年的前提条件。

(图片来源于网络)

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