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??寒气湿气,竟是通过这5大穴位进入体内,再不知道就晚了!

头晕、乏力、脸色苍白。手脚冰凉,没精神,有气无力。

怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷;当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”。

湿

当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体不舒服

你们知道,寒湿气是怎么进入体内的呢?

寒湿气往往通过5大穴位进入体内

1肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;

2前胸的"膻中穴"

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

3肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。

4腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;

5脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起膝关节酸痛,风湿关节炎等症状。

“寒湿”是万病之源,我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力。

当体內"寒湿气"时间长了,就容易出现身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。

酸痛了,就容易发生於堵,"淤"的时间长了易出现阻塞,身体易酸痛,麻木,胀痛,混身不舒服,在疏通过程中痧点全是黑紫色的。淤堵的时间长了就会有恶性肿瘤的情况产生。

所以,避免寒湿、排寒祛湿非常重要,请在日常生活中护住这五大穴位,胸背腰腹足底等!

这些穴位只是提醒大家注意?;?。避免寒湿入侵。小编再给大家介绍一个穴位——承山穴。

承山穴最有效的祛湿穴位

承山穴是去除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢?承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。

承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。

大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外散逸。

游泳的时候,人的小腿肚子会抽筋,这是因为人在水里感受了寒湿之邪,这时,也只要赶紧揉一揉承山,抽筋的症状就会缓解或者消失。

【取穴位置】

承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。

方法

1、针灸法

直刺1—2寸。不宜作过强的刺激,以免引起腓肠肌痉挛。(非专业人士请勿尝试?。?/p>

2、按摩法

按摩承山穴拇指翘立,用力点按承山穴,尽量用力,并坚持点住不要放松,直至肌肉痉挛缓解为止。(小编强力推荐?。?/p>

3、刮痧拔罐

取双承山穴刮痧后拔罐,留罐10-15分钟;

寒湿进入身体很容易,但是祛湿就没有那么容易了。所以,不要想着有湿气没关系,之后还可以排湿。从根本入手,?;ふ馕宕笱ㄎ?,才是最关键的!如果觉得小编的内容对你们有用的话,记得告诉身边的朋友!

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