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★【艾灸与时间】艾灸的时间选择

【艾灸与时间】艾灸的时间选择

分类:艾灸知识

关于艾灸的时间问题,这和十二经络的运行时间有着密切的关系,现在一昼夜是24个小时,古代是12个时辰,这12个时辰分别为十二经络所主,就是说每一个时辰有一条经络主要工作,在身体里起主要作用。12时辰分别是:子丑寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉戌亥,子时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点,正好一昼夜,子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。列表如下:

子       丑       寅         卯       辰        巳       午         未          申         酉         戌          亥

胆经   肝经   肺经   大肠经   胃经   脾经   心经   小肠经   膀胱经   肾经   心包经   三焦经

这就基本解释了在什么时间灸好的问题,就和警察抓小偷一样,小偷晚上后半夜出来活动,警察大白天工作,能抓到小偷吗?所以要辩证,要分辨是身体哪里出了问题,就在什么时间艾灸,效果最好。

这里又有问题了,我肺不好,总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧,这时候就要用到表里两条经络,或同名的两条经络的关系了,比如,肺经和大肠经是一对表里经的关系,就像夫妻关系,但是大肠经是早上5点——7点工作,也不合适艾灸,肺经是手太阴经,足太阴经是脾经,肺经和脾经就是同名的关系,就像兄弟关系,脾经是早上9点——11点工作,这时候艾灸,治疗和肺有关系的问题,效果就好。

肺在五行中属金,根据五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根据“虚则补其母,实则泻其子”的原则,如果肺实热,可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸,因为肾属水。其他的都是一样的原则,可以举一反三。其实这不存在早上灸好,还是晚上灸好的问题,关键是看你解决什么问题,但是,晚上11点后,除非是急症,否则就不能再灸了。中午11点—1点是午时,是心经工作的时间,心在五行中属火,古人有“子午觉,卯酉功”之说,所以,午时也不适合艾灸,如果午时艾灸,很容易引起上火。

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艾灸与时间;本经旺盛时期是本经最佳艾灸时间,但已不影响睡眠,不影响消化为准。

1、子时(23点至1点)胆经旺,胆汁推陈出新。勿熬夜

2、丑时( 1点至3点 )肝经旺,肝血推陈出新。愉快入眠佳

3、寅时( 3点至5点 )肺经旺 服用药物效果好

4、卯时( 5点至7点 )大肠经旺,有利于排泄。吃蔬果排便顺

5、辰时( 7点至9点 )胃经旺,有利于消化。 一定要吃早餐

6、巳时(9点至11点 )脾经旺,有利于吸收营养、生血。  禁食辛辣刺激

7、午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化。适度午睡佳

8、未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养。肠胃要休息

9、申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。多喝水利排泄

10、酉时(17点至19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华。任务完毕多休息

11、戌时(19点至21点)心包经旺,再次增强心的力量,心火生胃土利于消化。晚餐别太丰盛

12、亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息。少喝水

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