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?女人一周喝2次,50岁像20岁漂亮,超简单??!

当归鸡蛋红糖水---(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用)

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法:

1:把所有材料准备好。

2:当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

3:切成薄片。

4:把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5:鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6:取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7:把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8: 加入红糖,煮至糖溶即可。

9: 晾至温热,即可开吃。

红枣当归蛋---(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧)

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法:

1准备好材料

2锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5转小火,加入红枣

6放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水:(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药?。?/p>

{补血系列}---当归羊肉汤食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法:

1把所有材料准备好。

2羊排洗干净,切成块。

3放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

4取出备用。

5姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

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